千叶眼镜教你怎么去除眼睛红血丝？

　　相信很多人都遇到过这种问题，就是带了隐形眼镜后眼睛会有红血丝，尤其是熬夜追剧之后更严重，有的甚至还造成眼睛充血，整个人看起来都特别疲劳，那么有什么有效的办法解决眼睛红血丝的问题呢？不要担心，千叶眼镜告诉你小妙招！

　　1.冷敷眼部

　　首先闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块敷眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。

　　

　　2 让眼睛保持洁净

　　我们眼睛出现红血丝其实大多是由于眼部受到各种病菌感染导致的，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。

　　

　　3 避免眼睛疲劳

　　我们很多人现在工作对着电脑，晚上回家对着手机，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，就能减轻红血丝症状。所以，在用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛缓解眼睛疲劳。

　　

　　4 补充类胡萝卜素食物

　　食物补充对眼睛保护也很有帮助，我们可以多吃含胡萝卜素的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等蔬菜，还有杏、桃、橘子、柿子等水果。

　　

　　5 睡眠充足消除红血丝

　　长期熬夜会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。所以一定要避免熬夜，保证每天充足睡眠，滋润眼睛。

　　

　　别小看眼睛红血丝，不引起注意可能也会引发很多眼睛疾病，所以我们还是慎重注意才行，戴眼镜的人也要保持眼镜的清洁，经常拿去眼镜店清洗，千叶眼镜门店都有这种服务，当然在红血丝情况较严重或持续时间较长的情况下，还是要及时到正规医院眼科进行检查治疗，免得延误病情。