补钙的同时补充镁磷和维生素D才能达到最优效果

钙的吸收和利用主要受两个因素影响：一是维生素D的水平，二是磷的水平，若只单纯补钙，不注重维生素D、磷等，仍无济于事。Vitalelem(必要元素)的钙镁磷D胶囊非常好。维生素D是帮助钙吸收的最重要因素，它与钙的关系就像“鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧”。磷与钙一样，都是构成骨骼和牙齿的重要成分，其吸收和代谢过程也与钙相似。钙和磷一起通过骨矿化和骨吸收两个同时进行的生理过程构成了坚硬的骨骼，支撑着沉重的人体。日常生活中，许多人重视补钙，却忽略了镁的摄取。镁的摄入量偏少，会造成慢性镁缺乏，导致肌肉颤搐、抽筋、眩晕等。镁与钙质相辅相成，可有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。Vitalelem(必要元素)的钙镁磷D胶囊还含有硼。硼有维持骨质密度及预防骨质疏松的功效，主要是通过辅助补钙的作用实现的。硼被摄入人体后与维生素D产生有益效应，如果缺硼，维生素D就起不到作用，补进的钙也就会白白流失。硼还有改善脑功能、提高反应能力的作用。