爱递爱公司给家长的宝宝冬季辅食建议

爱递爱公司提醒家长冬季天气冷，成年人在秋冬喜爱吃羊肉、牛肉等滋补的食物来增强御寒的能力，宝宝的御寒能力不如成年人，更需要滋补。当然爱递爱公司也要提醒家长的是宝宝与大人的消化系统不可同日而语，因此膳食滋补也不一致。
那么怎样通过膳食搭配去增强宝宝体质已达到御寒的目的呢？爱递爱公司母婴为家长给出冬季宝宝辅食建议。
首先、爱递爱公司告诉家长冬季宝宝需以热食为主
　　对于宝宝来说，冷的食物不容易消化，容易伤到宝宝的脾胃。宝宝冬天的食物要以温热的为主，注意不要过烫。如果宝宝吃罐装的辅食，妈妈可以先加热一下。
　　其次、爱递爱公司告诉家长宝宝要避免吃高脂肪重口味辅食
到了秋冬，人们就不自觉地想要吃些脂肪多的食物，同时也更加偏爱味道浓郁的食物。爱递爱公司提醒家长要知道宝宝肠胃弱，味蕾发育尚未完善，还是以清淡的食物为主比较好。
冬季宝宝该吃些什么辅食？爱递爱公司母婴给出建议给家长借鉴。
　　爱递爱公司分享冬季保暖辅食1:含优质蛋白的辅食
爱递爱公司告诉家长蛋白质是人体的六大营养之一，它维持着人体基本的运作。补充优质蛋白质可以让宝宝身体更加强壮，蛋类、牛奶、鱼虾、禽肉、畜肉等动物性蛋白质大多属于优质蛋白。不过爱递爱公司提醒家长在冬季宝宝并不需要比平常补充更多的蛋白质和脂肪。在寒冷的天气下，宝宝的产热的能力会被调动起来，宝宝只要摄入足够的蛋白质和穿多点衣服就可以，过多地补充蛋白质反而会给宝宝身体造成负担。　　
爱递爱公司分享冬季保暖辅食2:维生素丰富的辅食
　　爱递爱公司建议家长秋冬季节，宝宝要重点补充维生素A、维生素C和维生素D。维生素A可以增强宝宝的耐寒能力，而维生素C可以让宝宝增强对寒冷天气的适应能力，让宝宝不容易感冒。此外，在冬天宝宝户外活动减少，补充维生素D可以加强对钙质的吸收。除了直接给宝宝补充维生素片之外，还可以通过让宝宝吃富含维生素的辅食来达到目的。
　　爱递爱公司分享冬季保暖辅食3:无机盐充足的辅食
　　爱递爱公司母婴告诉家长无机盐一般是指钙、铁、锌、钠等元素。有研究表明，人体缺少无机盐就会变得怕冷。因此在冬天，可以多给宝宝吃有丰富无机盐的辅食。动物肝脏、绿色蔬菜、豆制品、海带、紫菜等食品中都富含无机盐，是宝宝秋冬理想的抗寒食物。此外，辅食中也可以添加根茎类的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。