田永成教你走出减肥误区:节后减肥,居然更胖了?
田永成教你走出减肥误区:节后减肥,居然更胖了?
唐代女人以胖为美
现代姑娘却追求骨感
越瘦越好
春节过完,看着比年前胖了一圈的腰
是不是格外焦躁?
但是路也没少走
年后也开始节食了
为什么就瘦不下来呢?
你可能步入了减肥误区
人们在开始节食时,身体第一反应是从立即可得的能源处获得能量,这种立即可得的能源储备在糖元里,而非脂肪里。
也就是说刚开始节食的时候,体重的减少主要是消耗掉了糖元,只有当身体适应了规定的饮食后,它才开始消耗脂肪和肌肉。
有的求美者为了以最快的速度减肥,不但节食,而且减少喝水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱,危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升,结果就等于没减。
运动减肥需要非常强的意志力,长期枯燥的运动很多人都难以坚持下来。人体的肌肉筋骨,乃至新陈代谢都是有收缩性的,锻炼的时候明显扩张的更大,因而食量更大,如果这时候突然停止,食量还在,消耗却减少,体重可能会不降反升。
要知道错误的减肥方法,不但没效果,还会导致各种后遗症
皱纹加深、增多:如同把气球吹满气再消掉,气球缩回后就变得皱皱的;肌肤也是一样,快速减肥会使原来的皱纹变得更深,甚至原本光滑饱满的皮肤也因萎缩而出现皱褶。
面部浮肿:很多求美者在节食减肥期间很少吃肉类,造成所摄取的铁质不足以供应需求,从而导致营养不良甚至贫血。而铁质不足会影响肝功能,让面部看起来浮肿。
减肥并非容易的事,想要看起来瘦完全可以选择医美方式。
TYC RF黄金射频雕塑术
TYC RF黄金射频真皮收紧术采用国外进口高端设备,通过RF电流加热皮肤,对想要治疗的靶组织进行选择性的加热;液化和破坏脂肪细胞的同时使软组织大面积收缩,在减少脂肪的同时达到紧致提升,从而实现面部年轻化和身体塑形。功效:微创解决面部松弛、双下巴、颈纹以及身体松弛、脂肪堆积。在减少脂肪的同时,软组织达到40%~60%的收缩。
优势:田永成RF黄金射频雕塑术,采用隐藏式一对多放射法,一点即可覆盖所需收紧部位,术后几乎看不到任何痕迹;精准的经验数据,可使真皮收紧最大化,同时可避免真皮及表皮的过度灼伤。
适用人群:面部、上臂、腹部、 腰背、臀部、大腿部、小腿部脂肪过多且松弛人群。
现代姑娘却追求骨感
越瘦越好
春节过完,看着比年前胖了一圈的腰
是不是格外焦躁?
但是路也没少走
年后也开始节食了
为什么就瘦不下来呢?
你可能步入了减肥误区
人们在开始节食时,身体第一反应是从立即可得的能源处获得能量,这种立即可得的能源储备在糖元里,而非脂肪里。
也就是说刚开始节食的时候,体重的减少主要是消耗掉了糖元,只有当身体适应了规定的饮食后,它才开始消耗脂肪和肌肉。
有的求美者为了以最快的速度减肥,不但节食,而且减少喝水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱,危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升,结果就等于没减。
运动减肥需要非常强的意志力,长期枯燥的运动很多人都难以坚持下来。人体的肌肉筋骨,乃至新陈代谢都是有收缩性的,锻炼的时候明显扩张的更大,因而食量更大,如果这时候突然停止,食量还在,消耗却减少,体重可能会不降反升。
要知道错误的减肥方法,不但没效果,还会导致各种后遗症
皱纹加深、增多:如同把气球吹满气再消掉,气球缩回后就变得皱皱的;肌肤也是一样,快速减肥会使原来的皱纹变得更深,甚至原本光滑饱满的皮肤也因萎缩而出现皱褶。
面部浮肿:很多求美者在节食减肥期间很少吃肉类,造成所摄取的铁质不足以供应需求,从而导致营养不良甚至贫血。而铁质不足会影响肝功能,让面部看起来浮肿。
减肥并非容易的事,想要看起来瘦完全可以选择医美方式。
TYC RF黄金射频雕塑术
TYC RF黄金射频真皮收紧术采用国外进口高端设备,通过RF电流加热皮肤,对想要治疗的靶组织进行选择性的加热;液化和破坏脂肪细胞的同时使软组织大面积收缩,在减少脂肪的同时达到紧致提升,从而实现面部年轻化和身体塑形。功效:微创解决面部松弛、双下巴、颈纹以及身体松弛、脂肪堆积。在减少脂肪的同时,软组织达到40%~60%的收缩。
优势:田永成RF黄金射频雕塑术,采用隐藏式一对多放射法,一点即可覆盖所需收紧部位,术后几乎看不到任何痕迹;精准的经验数据,可使真皮收紧最大化,同时可避免真皮及表皮的过度灼伤。
适用人群:面部、上臂、腹部、 腰背、臀部、大腿部、小腿部脂肪过多且松弛人群。
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