生完孩子不想被老公嫌弃,那就赶紧看看这篇文章

　　女性在生完宝宝之后，身体都会或多或少发生一些微妙的变化，比如说胸变大了，但这不是什么坏事，也可以幸福的喂宝宝；又或是身材发福了，但也问题不大，可以通过身体的锻炼慢慢恢复。但也会碰到一些难以言说的尴尬问题……

　　比如说很多产后的宝妈会发现，每次当自己大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，底下就会漏尿，甚至在听到水声或看到别人小便的时候，自己也会想上厕所。

　　

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　　还会遇到产前从来不会担心的性 生活问题，由于产后自己的阴 道变得松弛、干涩，严重影响到了性 生活质量，很多女性在产后的第一次性 生活都不顺利，除了心理上的问题之外，更多的是因为害怕疼痛，阴 道松弛给双方无法带来快感，导致性 生活不能顺利完成，甚至导致性欲下降影响到夫妻的关系。

　　产后阴 道松弛的原因

　　女性的骨盆肌肉和筋膜就好像一张弹力十足的吊床，支撑着子 宫、阴 道、膀胱和直肠等盆腔器 官，以保持在正常位置。正常阴 道直径为2.5厘米，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，所以说自然分娩时阴 道要扩张到10厘米，再经过孩子的挤压，阴 道扩张明显，耻骨尾骨肌功能和处 女膜痕受到破坏，导致弹性明显下降。

　　

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　　采用刨宫产就不会阴 道松弛？

　　很多宝妈认为，刨宫产不会导致阴 道松弛的情况，其实在临产前盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝出生做好阴 道准备，所以，即使是剖宫产的孕妈妈，也会有阴 道松弛的现象。随着年龄增长、绝经等因素影响，不管是剖宫产还是自然分娩，都可以导致盆底肌肉失去弹性，盆底功能受损。

　　

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　　阴 道松弛是什么原因？

　　想治疗要阴 道松弛就要明白导致产后阴 部松弛的原因有哪些：

　　1、因为胎儿是经过阴 道娩出，经过出生孩子的挤压，阴 道扩张明显，肌肉和处 女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

　　2、产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等也会导致阴 道变松。

　　阴 道松弛怎么治疗？

　　很多女性认为盆骨修复仪可以起到改善阴 道松弛的作用，其实不然。盆骨修复仪的原理是靠外界物理的方式让被撑大的女性盆骨重新合拢，但这不能从根本上解决阴 道松弛的问题。因为阴 道松弛真正的问题是盆腔内的肌肉和筋膜受损，弹性不足。

　　

　　所以我们建议宝妈们可以采用另外一种更有效的方法—阴 道哑铃训练。类似大家平时去健身房锻炼身体一样，我们在举起哑铃的时候锻炼的是我们的肱二头肌，那么阴 道哑铃也是一个道理，我们在使用的时候把哑铃放入我们的阴 道内，通过它不断锻炼内部的肌肉来夹紧，长期训练下来让阴 道内的肌肉力量得到了训练，从而慢慢恢复当初的肌肉力量，也就解决我们女性阴 道松弛的问题了。

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