南京擎安医疗建议防胜于治，4点远离糖尿病性脂肪肝

据流行病学调查数据显示，人群中几乎每10个人里面就有1个是糖尿病人。糖尿病如此之高的存在感，让我们不得不提防糖尿病带来的一系列危害。
今天，我们一起来认识下什么叫做糖尿病性脂肪肝，以及我们要如何预防它？

一对亲兄弟

很多人不知道，糖尿病和脂肪肝就像一对亲兄弟。我国成人中糖尿病患病率已高达10%，九成以上是2型糖尿病，这其中约40%～70%合并脂肪肝。吃得太多、肥胖和运动不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的诱因。
糖尿病和脂肪肝不仅发生环境一样，它俩还相互协助，严重危害健康。一方面，糖尿病可引起各种类型的肝损伤，脂肪肝就是其中一类。血糖长期较高，可导致胰岛素分泌不足，引起全身代谢失调，从而导致血脂升高，脂肪代谢异常，脂肪肝很快就会现身。另一方面，血糖正常的非酒精性脂肪肝患者，不只是肝脏里多了点脂肪，实际上，多余的脂肪代谢不出去，往往导致胰岛素作用下降，在医学上称为“胰岛素抵抗”，这时糖尿病这位小兄弟正在“孕育”中，只等“出生”了。

隐形杀手

糖尿病合并脂肪肝的情况，在早期往往无症状或症状很轻微，所以许多朋友常常未加以重视，等到发时已是追悔莫及！
脂肪肝还会进一步影响糖尿病人的胰岛素抵抗、糖代谢紊乱等情况，加重糖尿病人病情。尤其发展为重度脂肪肝或肝硬化时，肝功能明显异常，正常的糖代谢无法进行，身体已经不能将血糖正常转化为肝糖原储存起来，造成血糖持续高水平状态，加重糖尿病，形成恶性循环。因此，脂肪肝的有效防治一定程度上能减少肝硬化、糖尿病和心脑血管事件发生。

南京擎安医疗建议防胜于治，做好这4点

1、控制好血糖
不管是对于已经有糖尿病亦或还没有糖尿病的脂肪肝患者，控制好血糖都是关键。血糖控制良好，甚至可以促进肝内脂肪浸润消退，逆转脂肪肝发展。理想的血糖控制目标是空腹血糖小于6.0mmol /L，糖化血红蛋白小于6.5%，餐后2小时血糖低于8.0mmol /L。对于已经是糖尿病人，理想的血糖控制目标是空腹血糖小于7.0mmol /L，糖化血红蛋白小于7%，餐后2小时血糖低于10.0mmol /L。

2、管住嘴
管住嘴的关键在于吃进去食物总热量的限制。低糖、低脂肪、优质蛋白、富含维生素的食物最佳。

南京擎安医疗建议大家要对现在的饮食结构进行调理，并且坚持用植物性的食物为主，动物性的食物为辅。尽量不要食用高蛋白质和高脂肪以及低纤维素的食物，从而来防止热量过剩的情况，也才能够预防糖尿病和高脂血症以及肥胖病等多种疾病的发生。另外，我们的一日三餐需要定时定量，少吃零食和夜宵。对于喜欢饮酒的朋友来说，一定要彻底的戒酒。

3、迈开腿
一般来说，人体里面都会存在着多余的热量，这些热量除了能够转化成脂肪储存以外，还可以通过体力活动来进行消耗。所以，为了自己的身体健康，也为了预防脂肪肝，我们需要根据自己的身体情况，来多参加一些锻炼，并且要养成持之以恒的习惯。另外，一定要避免长期坐着不动的习惯，那样也有可能会引起疾病。
每天应坚持体育锻炼约40分钟至1小时，坚持每周3～5次，要视自己的具体身体情况来选择运动项目，如快步走、慢跑、打羽毛球、游泳、耍太极等。运动要循序渐进，切忌求瘦心切。

4、科学治疗
对于伴随高脂血症或者已经出现明显症状的糖尿病性脂肪肝患者，可在医生指导下进行降脂、保肝、抗氧化等治疗。

南京擎安医疗——HCG科技疗法

HCG科技疗法即是提取人类初生婴儿新鲜脐带植入人体（任脉的神阙穴），因为人类初生婴儿新鲜脐带中富含丰富HCG糖蛋白及脐带血和脐带细胞，经植入人体后，由人体任脉的神阙穴充分吸收运行后，达到焕发新生的效果。

HCG科技疗法的功效
☆ 针对女性
1. 有效的延缓衰老，提高器官功能，促进身体机能恢复;
2. 改善睡眠，抗疲劳；
3. 调节内分泌，治疗更年期障碍及内分泌疾病；
4. 使胰岛素分泌增强，改善糖尿病问题；
5. 降低血脂、恢复血管弹性，舒缓高血压；
6 加强肝脏功能，排毒，提高基础代谢能力，促进血液循环；
7. 美白肌肤，消除斑点，改善皱纹；
8. 抗氧化，抗电脑辐射；
9. 增强免疫力及性功能。

☆针对男性
1. 有效的延缓衰老，提高器官功能，促进身体机能恢复;
2. 改善睡眠，抗疲劳；
3. 调节内分泌，治疗更年期障碍及内分泌疾病；
4. 使胰岛素分泌增强，改善糖尿病问题；
5. 降低血脂、恢复血管弹性，舒缓高血压；
6. 加强肝脏功能，排毒，提高基础代谢能力，促进血液循环；
7. 美白肌肤，消除斑点，改善皱纹；
8. 抗氧化，抗电脑辐射；
9. 增强免疫力及性功能。
总而言之，远离糖尿病性脂肪肝，除了做到上述4要点，还需保持心情开朗、少生气，注意劳逸结合。

擎安医疗认为我们应该把维护健康视作一件像维护呼吸一样正常的事，而不是等到不健康了才去恶补健康的功课。净化血液，这已经迈出了走向健康的第一步。擎安医疗本着对生命的敬畏，在您追求健康的旅途上为您保驾护航！