每德营养专家：为什么需要吃保健品？保健品真的有效吗？

　　据《中国居民膳食指南》（2016版）指出，目前已知人体必需的营养素有40多种。要完全满足这些营养素的摄入，平均每天必需摄入12种以上食物，每周25种以上食物。而且还需要控制好各种食物的摄入量，谷薯类食物平均每天摄入250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g，其他类食物还需要根据体重、吸收情况等控制摄入量，尽可能保证食物多样性。即使每天摄入足够多的食物，都可能出现某些营养素缺乏而导致疾病的情况，更不用说饮食不均衡、偏食挑食、生活不规律的状态了。这时，通过保健食品、膳食营养补充剂来定时定量摄入人体必需的营养素就尤为重要。

　　每德营养专家指出，人们需要吃保健品还有以下原因：

　　第一、生活忙碌紧张压力大。中国人的工作时间在世界上是最长的，在长期的生活工作压力下，易造成不健康的饮食习惯，如饮食不规律、不吃早餐、经常吃速食等等，长期下来可能诱发肠胃功能失调，影响免疫系统，导致各种疾病。

　　第二，不良的饮食结构和习惯。很多人喜欢吃高油多糖食物和肉类食物，少吃甚至不吃蔬菜水果。另外，抽烟、喝酒、熬夜、吃夜宵等等不健康的饮食习惯，使身体处于疲累的状态，增加了身体的负担，会降低和阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。

　　第四、食品内所含的营养素减少。化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素、氨基酸、矿物质已不多了。

　　第五、有毒有害物质增多。生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

　　第六、不同年龄与性别，对营养素有不同需求。每个年龄层、性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。

　　受人们生活习惯差异及饮食不规律等因素影响，我们很难在平时的饮食中获取均衡的营养。所以我们平时需要适量补充一些基础的必须的营养元素，比如medicura每德复合维生素胶囊、medicura每德混合水果胶囊、medicura每德维生素C加锌胶囊、medicura每德有机诺丽酵素等。

　　目前市场上的保健品品种繁多，大致分为增强免疫、调节三高、改善记忆、改善视力、改善睡眠、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、对化学性肝损伤有辅助保护作用等。增强免疫类如“每德蜂胶胶囊”、“每德复合维生素”等，护肝类如“medicura每德解酒护肝胶囊”，提升精力抗疲劳类如“medicura每德有机玛卡片”“medicura每德有机枸杞汁”等，都是值得信赖的产品。

　　相关调查数 据显示，在提高病人免疫力、均衡营养等方面，很多医生并不反对病人在经济条件允许的情况下，适当使用质量有保证的保健品。调查显示，30%的医生认为保健品有一定的作用，甚至有3%的医生认为保健品可以作为辅助治疗的好选择，3%的医生经常使用保健品。很多医生已经认识到，治疗疾病的武器不仅仅是手 术 刀和药片，还有合理的营养与健康的生活方式。